Wie du bei uns anfangen kannst:

Stop Watch

Intro absolvieren

Als Anfänger absolvierst du zuerst ein Intro. Wir bringen dir alle Bewegungen fürs CrossFit bei und führen dich langsam an die Intensität heran. Termine gibt es jeden Dienstag-Abend und Samstag-Morgen oder auch als Privatstunde.

measuretape

Personal Training

Du möchtest deine Fitness auf ein neues Level katapultieren? Du suchst die enge, persönliche Betreuung oder einen genauen Plan um dein neues Ziel schneller zu erreichen? – Dann ist Personal Training für dich das Richtige!

apple

Ernährungsberatung

Du möchtest deine Fitness kickstarten oder endlich die überflüssigen Pfunde loswerden? Dann buche bei uns eine Ernährungsberatung.

Frisch aus unserem Blog:

13475112_798266390310249_2079287395364555286_o

CrossFit bei Rücken- und Nackenproblemen

Gehörst auch du zu den vielen Leuten, die aufgrund langer Arbeitszeiten am Schreibtisch Rücken- oder Nackenbeschwerden haben? Oder hattest du mal einen Autounfall und seither quälen dich Nackenschmerzen? Auch ich gehörte vor meinem Einstieg ins CrossFit zu jenen: Nach einem Auffahrunfall hatte ich monatelang mit starken Nackenschmerzen zu kämpfen, war längere Zeit sogar arbeitsunfähig und

Read More

Advanced Theory Course CFHuMuRJ

Coaches beim CrossFit Horgen, Meilen und Rapperswil-Jona gehören zu den best-ausgebildesten dieses Feldes. Wir sind der Meinung, dass man ein Leben lang weiter lernt. Jedes Mal wenn dein Coach dir das WARUM des Workouts erklärt, lernst du selber etwas dazu. Wir würden wetten, dass die meisten CFHuMuRJ Members mehr wissen, als die lokalen Personal Trainer.

Read More
12507342_715262775277278_857782438325542086_n

Meet the Member: Stefan St.

Diese Woche stellen wir euch Stefan Steiner vor. Er ist durch einen unserer Coaches zu CrossFit Rapperswil-Jona gekommen und ist seit November 2015 ein aktives Member unserer Community. In seiner Freizeit fährt er gerne Ski – mit Freunden, im Skilager oder im Verein. Wenn es mal ruhiger sein soll, ist er gerne am Zürichsee und

Read More

Trainiere in einer der drei Boxen: